一、行程概览与选择建议
从宿迁泗阳前往湄洲岛（位于福建莆田），距离较远，需结合高铁、汽车等交通工具。跟团游适合时间紧张、怕麻烦的游客，省心且涵盖妈祖祖庙等核心景点；自由行则更适合追求灵活深度体验的旅行者，可自主安排湄洲岛环岛游或小众海滩探索。
二、跟团游优缺点分析
- 优点：行程固定，包含往返交通、住宿和景点门票，无需自行规划；导游讲解能深入了解妈祖文化；团队价格可能更经济。
- 缺点：时间紧凑，自由活动少；可能包含购物点，体验打折扣。
三、自由行全攻略
- 交通指南：从泗阳乘高铁至莆田站（约6-7小时），转公交或出租车至文甲码头，再乘船登岛。建议提前预订船票。
- 住宿推荐：岛上民宿性价比高，如选择湄洲镇附近，方便游览妈祖祖庙、黄金沙滩等景点。
- 景点安排：Day1妈祖文化园-鹅尾神石园；Day2环岛骑行-湄屿潮音。自由行可灵活增加九宝澜沙滩等小众景点。
- 预算参考：自由行人均约1500-2000元（含交通、食宿），优于跟团的标准套餐。
四、总结建议
若首次前往或家庭出游，跟团更省力；若偏好深度游、摄影或休闲度假，自由行是优选。提前查看天气，避开台风季节，能让旅程更顺畅。